انت بتعمل ايه قبل ماتنام(لو مكسوف لاتدخل ابدا)؟؟؟؟؟

الموضوع.. يتكلم.. عن الاشياء الي تسوونها قبل ماتنااااااااامون

ادري انه فيييييييه انواااااااع الفضايـــح وبــــــلاوي بس عااااادي

ههههههههههههههههههههههههههه

فيه أفعال كثيره الواحد يسويها قبل..النوم ؟؟؟ ومافيه امل.. ينام حتي يسويها

طبعاً بخلاف قراءة اية الكراسي... ودعاء النوم.. فيه.. بعض الاشياء.. انتم تسوونها. فمثلاً.. في ناس:

1- -لايمكن تنااااام.. الا .. على صوووت..موسيقى..كلاسيكيه... <<< مسويه..فيها.... رومنسيه هههههههه ياعيني

2- او مايمكن تنام.. الا اذا اخذت دش بارد او ساخن...

3- وفيه ناس.. ماتناااااام.... الا..اذا اذا تقلبت على السرير وسوت حركاات بهلوانيه <<< هذا كان مافيه جنبــاز
هههههههههههههههههههههههه

4- وفيه..ناس.. ماتنام..الا لما تحط..كأس المويه عند رأسها تخاف تقوم عطشااانه

5- فيه ناس... ماتنام.. الا اذا عدت.. الى خمسمئه.. لا وتنازلياً <<< مشوار

6- و فيه ناس ما تنام غير يوم تكون ملية بطنها على الأخر

7- وفيه نااس متناام الا لمن تعد وتعد وتعد وفي الاخير احلاام سعيده

8- وفيه ناااس ماتتذكر همومهاا الا اذا جت تناام يعني ماتناام الا على دموووع
هههههه تلاقوا هذا عيونه صغاار ههههههههههههه

كل واحد.. له طريقته,, لابد يسويها.. .. اوكى انتو إيش تسوون

قبل النووووم 0000 هاااه يالااااااااا

بكل شفافيه هههههههههه احلى ياشفافيه

انتظر مشاركاتكم ...

و اللي يقراا الموضوع لاااااااازم يقوول ايش يسوي

تحيااااااااااااااااااااتي

موضوع حلو

أنا بقى قبل ما انام لازم اغسلى سنانى بس بارضه مش فى كل الاحيان

وأقعد مع نفسى شوية أشوف انا عملت إيه فى اليوم دا

لو حاجه حلوه عجبانى با أبتسم مع نفسى لمده ثوانى كدا

ولو حاجه مش عجبانى حلصت بتسرع بعاتب نفسى وأتهزء من نفسى

وأحيانا باخد دش مياه ساقعه

أما لو فى معسكر والتلاجه بتاعه المياه بعيده عليا بجيب إزازه ميه وأملاها واحطها جانبى

علشان لو عطشت ما أقلقش حد

هههههههههههههههههههه

شكرا على مرورك الجميل ده يا فندام

وكلامك مظبوط لازم تهزء نفسك كل يوم اكيد

بس انا اللى بهزأ نفسى زى ما بتقولى

الدور والباقى على واحد كدا

هههههههههههههههه

الواحد لازم يلوم نفسه لو عمل أى حاجه غلط علشان ماعدش يكررها

وموضوعك لو ماكنش عاجبنى ماكنتش دخلته

فالمفروض انا اللى أشكرك على مجهودك

زائر

وفيه ناااس ماتتذكر همومهاا الا اذا جت تناام يعني ماتناام الا على دموووع
هههههه تلاقوا هذا عيونه صغاار ههههههههههههه

ليكى حق تضحكى

انا بنام لما افتكر حاجات تضيقنى قبل ما انام

الموضوع جميل يا كريزى

فيزو ما بتنامش الا لما تفتكر حاجه تضايقها

إبصطى ياكريزى لقيتى حد يفتكرك أهه

ويوميا كمان ؟؟

حد أدك ؟؟

هههههههههههههههههههههههههههه

هههههههههههههههههههههههههه

لا والله فيزو دى حبيبة قلبى والله

بس مش هاتزعل تانى ان شاء الله

شكرا على مرور كل الاعضاء فيين الباقى اصل انا طماعه

هههههههههههههههههههههههههههههههه

ماشى يا فندام اضحك ماشى

شكرا ليك يا كريزى يا حببتى انتى

باقى أعضاء إيه ياكريزى

وطماعه إيه

أنا شايف أن انا كفايه أوى

ولا إيه ؟؟

إنتى كنتى تحلمى إنى أدخل موضوعك دا أصلا

دا بس صدقه عن صحتى وإحنا فى رمضان كدا

هههههههههههههههههههههههههههه

لا بجد موضوع جميل أوى ورائع كمان

دا مش اى حد اللى عامله دا كريزى بنفسها

ومش أى أعضاء اللى ردوا عليه

فيزو وفندام ونانسى ومره واحده

ياااااااااااااااااااااااااه

يااااااااااااااااه ايه يا فندام وبعديين وانا كمان جيت علشان

اشوف موضوع كريزى وانا اللى منورة هنا على فكرة يعنى مش اى حد

ولا ايه يا كريزى عندك اعتراض ولا 0000000000

ها فهمانى طبعاااااااا

الموضوع جميل اوى اوى يا كريزى وانا كمان

مش بنام غير لما عمل

3- وفيه ناس.. ماتناااااام.... الا..اذا اذا تقلبت على السرير وسوت حركاات بهلوانيه <<< هذا كان مافيه جنبــاز
هههههههههههههههههههههههه

طبع انتم عرفيينى حريفه

هههههههههههههههههههههههههه

طبعا يادلوعه دا أنتى مش بس تنورى الموضوع دا ولا المنتدى

دا إنتى تنورى الدنيا كلها

وإبقى حاسبى من الحركات البهلوانيه دى لتقعى تتكسرى ولا حاجه دا إحنا عاوزينك ؟؟

ههههههههههههههههههه

اولا
احب اشكر كريزى على الموضوع الجامد ده

ثانيا

انا بأه هادى جدا فى نومى
بس الحاجه الوحيده اللى بعملها
انى بتقلب كتير
يعنى يمين شويه وشمال شويه
لحد لما اروح فى النوم
بس كده

انا اللى بشكر ك يا عنيد انك نورت المنتدى اولا

ونورت الموضوع ثانيا يارب ماتغيب

عننا تانى يا عنيد

وانت تتقلب براحتك يمين فى شمال

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

بفتكر حاجات من زمان بتزعلنى انام وانا بفتكر فيها بيجيلى غيبوبة وسكرات الموت بتلعب قدامى
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

انت بتعمل ايه قبل ماتنام(لو مكسوف لاتدخل ابدا)؟؟؟؟؟ 173584370

انت بتعمل ايه قبل ماتنام(لو مكسوف لاتدخل ابدا)؟؟؟؟؟ 833828952

ميرسي علي الموضوع الجميل وانا بقا قبل ما انام بقرا الفاتحة واتشاهد علشان لو مت وانا نايمة

وليه الكلام ده بقى بعد الشر

انا بقى بفكر فى الى حصل فى اليوم لو حاجة كويسه بتبسط وانام لو حاجة وحشه مبعرفش انام

مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :

لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..

الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .

الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع

تقبلوا مرورى ياشباب.

ايه يااااااااض
انتا هتعملى عبد الستار صبرى

لا لا بجد نصايح جميله شكرا عليها

ايه كل ده يا عم درودا
على كده الواحد مينامش احسن
واقضيها سهر وخلااص

ههههههههههههههههههههههه

لا بجد كلامك حلو يادكتور

تسلم على الكلام الجميل دة

انا بقى قبل ما انام
الصراحه بقرا الفاتحه
بعد كده عينيكوا ما تشوف ايلا النور
بتخمد انام
هههههههههههههههههههههههههه

انا قبل ما انام هافكر اليوم اللى بعده هيبقى ازاى

» فى حبها لم تكن ابدا مثل احد
» لحظه من فضلك ابتسم مع هذا المشهد ((( شوف 100 جنيه بتعمل ايه ))) dvd rip
» كيف ان تسرق ايميل طريق سهلة ومميزة مش هتتعب ابدا ادخل وشوف الحل ...