منتدى شبـــــاب رايــــــق
انتبه راسك فى خطر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا انتبه راسك فى خطر 829894
ادارة المنتدي انتبه راسك فى خطر 103798
منتدى شبـــــاب رايــــــق
انتبه راسك فى خطر 613623
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا انتبه راسك فى خطر 829894
ادارة المنتدي انتبه راسك فى خطر 103798
منتدى شبـــــاب رايــــــق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى شبـــــاب رايــــــق

معانا عمرك ما هتندم مواضيع وحوارات جامده
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 انتبه راسك فى خطر

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
osama12
مشرف عام
مشرف عام
osama12


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 1127
نقاط : 444
تاريخ تسجيلى : 22/10/2008
الموقع : www,shbabray2.yoo7.com
المزاج : مرح

انتبه راسك فى خطر Empty
مُساهمةموضوع: انتبه راسك فى خطر   انتبه راسك فى خطر Emptyالإثنين يناير 19, 2009 11:48 pm

[size=21]انتبه راسك فى خطر 794274180

هل نعاني في احيان كثيرة من نسيان امور هامة او امور تافهة كالحقيبة والمفتاح ونحوه
هل نغضب ونقول كيف تحدث هذه الاشياء معنا
نعن نحن نعاني من مثل هذه الامور والسبب الرئيسي هي عادات نمارسها كثيرا سببت
لنا تلفا على المدى الطويل
وقد حصرها العلماء في 10 عادات كبرى وهي كالاتي

"1"
عدم تناول وجبة الافطار
ان الذين لايتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مايؤدي الى انحلالها.

"2"
الافراط في تناول الاكل
الاكل الزائد يؤدي الى تصلب شرايين الدماغ مايؤدي الى نقص في القوة الذهنية.

"3"
التدخين
بسبب التدخين ينكمش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر(وهذا يشمل المدخن السلبي
ايضا وهو الذي يجالس المدخنين).

"4"
كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مايسبب سوء تغذية
الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

"5"
تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسامنا فاستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين
مايقلل من كفاءة الدماغ.

"6"
الارق(قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة والارق يزيد من سرعة موت خلايا الدماغ.

"7"
تغطية الراس اثناء النوم
النوم مع تغطية الراس يزيد من تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل من تركيز الاكسجين مايؤدي
الى تاثيرات سلبية على الدماغ.

"8"
القيام باعمال اثناء المرض
العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض يقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدي الى تاثيرات سلبية عليه.

"9"
قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي الى تقلص او تلف خلايا
المخ.

"10"
ندرة الحديث مع الاخرين
حيث ان الحوار الفكري مع الاخرين يفتح لك ابواب المعرفة ويساعد على ترقية فعالية الدماغ.

[
size]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google
العنيد
كبير المنتدى
كبير المنتدى
العنيد


الجنس : ذكر
عدد المساهمات : 4544
نقاط : 3552
تاريخ تسجيلى : 18/10/2008
عمرى : 40
المزاج : كل ساعه فى حال

انتبه راسك فى خطر Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبه راسك فى خطر   انتبه راسك فى خطر Emptyالثلاثاء يناير 20, 2009 12:44 am

شكرا على المعلومات القيمه دى يا اوس
وتقريبا معظمنا بيعمل معظم العادات الخاطئه دى
بس اكتر حاجه بجد فيه ناس كتير بتتظلم فيها
موضوع التدخين السلبى
واللى انا من الناس اللى بتعانى منها
يا ريت نشوف لها حل بجد
وياريت تبقى الحلول بعيد طبعا عن ان انت تقولى
متقعدش مع اى حد بيدخن
لان طبعا الموضوع ده صعب جدا
لان تقريبا النهارده كل الناس بقت بتدخن


تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.google.com
سندريلا
عضوه سوبر
عضوه سوبر
سندريلا


عدد المساهمات : 264
نقاط : 32
تاريخ تسجيلى : 14/12/2008

انتبه راسك فى خطر Empty
مُساهمةموضوع: رد: انتبه راسك فى خطر   انتبه راسك فى خطر Emptyالجمعة يناير 23, 2009 1:21 am

ميرسى على المعلومات المفيدة دى يا اسامة تقبل مرورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
انتبه راسك فى خطر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» انتبه فبل تضيع فى لحظه ضعفك
» *·~-.¸¸,.-~*ابوس راسك يازمن .... ماعاد فيني للجراح ....*·~-.¸¸,.-~*

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شبـــــاب رايــــــق :: .•:*¨`*:•.₪منتديات حوس العامة.•:*¨`*:•.₪ :: القسم العام و التعارف-
انتقل الى: