الضحك وفوائده

الضحك يفيد الجسم والعقل
يقلل الضغوط
يحد من ا رتفاع ضغط الدم وامراض القلب
يحقق السعاده والسلام النفسى
يطور من شخصيتك
يقول المثل

: " اضحك تضحك لك الدنيا "

ويضيف العلماء أن الضحك مفيدا جدا

للقلب فقد ذكرت دراسةأمريكية – قام بهاعلماء فى جامعة ماريلاند – أن جرعة
يومية من الضحك تفي[size=21]د القلب بقدر مشابه لما تقوم به التمارين البدنية، لأنه
يساعد الأوعية الدموية على العمل بكفاءة أكبر
.

وقال العلماء:ان الضحك بانتظام 15 دقيقة يوميا ، مع القيام بتمارين رياضية


لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا

يحافظ على الأوعية الدمويةفى حالة سليمة مما يقلل من مخاطر الاصابة بأمراض القلب .


ان شاء الله تستفيدوا